La talentosa cantante y actriz Sabrina Carpenter ha sorprendido recientemente a sus fans al lanzar su primer álbum navideño, titulado Fruitcake. Este EP está lleno de alegría festiva y presenta singles cautivadores que seguramente te pondrán en el espíritu navideño. Algunas de las canciones destacadas del álbum incluyen "A Nonsense Christmas", "Buy Me Presents" (nuestra favorita de este EP), "Santa Doesn't Know You Like I Know You" , "Cindy Lou Who", "Is It New Years Yet?" y una hermosa interpretación del clásico eterno "White Christmas"
Cabe mencionar que "A Nonsense Christmas" es en realidad una reinterpretación de una de las canciones originales de Carpenter, apropiadamente titulada "Nonsense" . Este giro fresco agrega un toque único a la temporada navideña, mostrando la creatividad y destreza musical de Carpenter.
Si bien Fruitcake marca la incursión de Carpenter en el mundo de la música navideña, no se ha alejado demasiado de su estilo auténtico. Los fans de su música no navideña recordarán su álbum más reciente, Emails I Can't Send, que fue lanzado en julio de 2022. El álbum recibió elogios de la crítica por sus letras sinceras y melodías conmovedoras, afianzando aún más la versatilidad artística de esta bella chica. ¡Añade ya este EP a tu playlist de Navidad!
La temporada navideña, aunque llena de alegría y festividades, puede representar un desafío emocional para muchas personas. La presión social, las expectativas poco realistas y las demandas financieras pueden contribuir a la depresión y al estrés.
Con la llegada del invierno, un fenómeno psicológico conocido como "depresión blanca" o "depresión estacional" tiñe los días más cortos y las noches más largas con sombras emocionales. Esta condición, a menudo vinculada al trastorno afectivo estacional (TAE), afecta a un número significativo de personas durante los meses más fríos, alcanzando su punto álgido en diciembre. Aunque el término "depresión blanca" no es un diagnóstico clínico, describe una serie de síntomas emocionales que se manifiestan comúnmente en esta época del año”.
¿Cómo detectar si estás sintiendo “Depresión blanca”?
Tristeza Persistente: Sentimientos de tristeza o desesperanza que persisten durante la temporada invernal.
Fatiga y Falta de Energía: Sensación constante de cansancio y falta de motivación para participar en actividades cotidianas.
Aumento del Sueño: Mayor necesidad de sueño, a menudo acompañada de dificultad para despertar por la mañana.
Cambios en el Apetito: Aumento del apetito, especialmente de alimentos ricos en carbohidratos, que pueden llevar a cambios en el peso.
Afronta la Depresión Invernal:
Con el objetivo de ofrecer orientación y apoyo, se presentan estrategias efectivas para afrontar la temporada navideña de manera saludable.
Establecer Expectativas Realistas: Reconocer que no todo será perfecto y aceptar las imperfecciones puede reducir la presión y el estrés asociado con la temporada.
Planificación y Organización: Organizar las actividades y compromisos con anticipación ayuda a distribuir responsabilidades y evita sentirse abrumado.
Meditación para el Bienestar Emocional: Sesiones de meditación guiada, música relajante y ejercicios de respiración para abordar el estrés, la ansiedad y mejorar el sueño.
Preservar Tradiciones Significativas: Enfocarse en las tradiciones que tienen un significado personal puede crear un ambiente acogedor y fortalecer los lazos familiares.
Cuidado Personal y Tiempo para Uno Mismo: Programas específicos para el autocuidado y momentos de relajación profunda.
Evitar Comparaciones y Fomentar la Gratitud: Enfocarse en lo positivo, evitar comparaciones con imágenes idílicas y fomentar la gratitud, contribuyen a un enfoque más saludable de las festividades.
Mejorar la Calidad del Sueño al Dormir: Utilizar herramientas y técnicas que ayuden a mejorar la calidad del sueño al dormir. Desde acciones como oscurecer la habitación en su totalidad o utilizar música relajante o sonidos ambientales, ayudarán a mejorar la calidad del sueño y así obtener un mejor descanso.
La temporada decembrina es una que normalmente asociamos con alegría, pero es importante reconocer que también puede crear estragos en la salud mental de muchas personas, por esto es importante recordar que es normal no siempre estar sonriente durante estos días y saber que pequeñas acciones de nuestras partes pueden tener efectos maravillosos y muy benéficos para nuestra salud mental.
Disfrutar de un postre ya no es sinónimo de consumir azúcar en exceso. La repostería reducida en azúcar es una tendencia que llegó para quedarse y lo mejor, existen herramientas seguras como los edulcorantes sin calorías para preparar un sinfín de platillos y postres de manera deliciosa y saludable.
Si eres un amante de lo dulce, estas recetas son perfectas seguir cumpliendo tu antojo y al mismo tiempo, reducir tu consumo de azúcar añadida. Repostería en lugar de azúcar, un aliado hecho especialmente para cocinar y hornear:
GALLETAS DE MANTEQUILLA DE MANÍ
160 gr de crema de cacahuate
1 huevo
2 cucharadas de sustituto de azúcar
1 cucharada de extracto de vainilla
2 cucharadas de harina de almendra
1 pizca polvo para hornear
PROCEDIMIENTO:
1.- Precalentar el horno a 170 grados centígrados.
2.- Mezclar la crema de cacahuate con endulzante para repostería.
3.- Incorporar el huevo hasta logra una consistencia uniforme.
4.- Mezclar la harina de coco con el polvo para hornear y agregar a la mezcla anterior.
5.- Formar las galletas y decorar con un tenedor.
6- Hornear durante 18 minutos, enfría y disfruta.
GALLETAS DE AGUACATE Y CHOCOLATE
1 aguacate maduro
1 cucharada de endulzante para repostería.
25 gr de harina de coco
1 huevo
1 cucharada de extracto de vainilla
50 gr de chispas de chocolate sin azúcar
1 pizca de polvo para hornear 40 gramos de cocoa alcalina
PROCEDIMIENTO:
1.- Precalentar el horno a 170 grados centígrados.
2.- Mezclar la pulpa del aguacate maduro junto con endulzante para repostería.hasta obtener una consistencia de pomada
3.- Incorporar el huevo hasta logra una consistencia uniforme.
4.- Mezclar la harina de coco con el polvo para hornear y agregar a la mezcla anterior.
5.- Agregar la cocoa y mezclar.
6.- Agregar la esencia de vainilla y las chispas de chocolate y mezclar
7.- Formar las galletas y decorar con un tenedor
8- Hornear durante 18 minutos, permite enfriar y disfrutar.
PAY DE LIMÓN SIN HORNO
75 gr de mantequilla fundida.
150 gr de galletas integrales sin azúcar
120 gr de queso crema
7 gr de grenetina en polvo
35 ml de leche para hidratar la grenetina
35 ml de leche para ajustar consistencia
5 ml de esencia de vainilla
Jugo de 4 limones eureka o verde sin semilla
2 sobres de sustituto de azúcar
PROCEDIMIENTO:
1.- Hidratar la grenetina con la primera cantidad de leche.
2.- Pulverizar en un procesador de alimentos las galletas integrales.
3.- Mezclar la galleta en polvo con la mantequilla fundida y colocar en el fondo del molde como si se tratase de una base
4.- Mezclar el queso crema, la leche, los sobres de sustituto de azúcar y la vainilla hasta obtener una consistencia uniforme.
5.- Calentar el jugo de los limones y agregar a la grenetina derretida en el microondas.
6.- Agregar 1/3 parte de la mezcla de queso al recipiente de la grenetina caliente con el jugo de limón para ajustar temperaturas.
7.- Incorporar al resto de la mezcla y verter sobre el molde que contiene la galleta
8.- Dejar enfriar en el refrigerador por 4 horas y disfrutar.
Esta Navidad Netflix ofrece una amplia variedad de producciones, que son ideales para disfrutar en diciembre. Sin embargo, Netflix no muestra todas sus películas navideñas disponibles en su página principal o en sus categorías regulares. Esto se debe a que la plataforma de streaming adapta su oferta según el país, el idioma, el perfil y las preferencias de sus usuarios.Por suerte existe un truco sencillo para acceder al catálogo completo de películas navideñas en Netflix utilizando un código numérico único. No importa la ubicación ni el tipo de cuenta que tengas.
Para poner un código dentro de Netflix, solo necesitas ir al buscador de películas y luego ingresar el código. Esto te dará acceso a un catálogo oculto de producciones. Esta es la lista de códigos ocultos para que puedas ver el catálogo completo con las películas sobre Navidad que tiene Netflix:
Películas navideñas para toda la familia: código 1474017.
Películas navideñas para niños de 8 a 10 años: código 1477204.
Películas navideñas para niños de 10 a 12 años: código 1477206.
“Hannah Waddingham: Home for Christmas” es una producción ejecutiva del mismo equipo detrás del éxito de Apple "Mariah Carey's Magical Christmas Special."Este especial navideño está dirigido además por el ganador del premio BAFTA Hamish Hamilton.
Junto a Hannah en el escenario estarán Sam Ryder, Luke Evans, Leslie Odom Jr., Phil Dunster y más invitados especiales, con artistas adicionales como la English National Opera, el London Gay Men's Chorus, The Fabulous Lounge Swingers y una banda de 18 integrantes.
En el camino, Hannah comparte su viaje personal hacia este momento mágico con anécdotas y recuerdos de sus propias experiencias navideñas.
El soundtrack, ya disponible en pre-save, estará disponible en todas las plataformas digitales a través de Platoon el 22 de noviembre y presentará todos los momentos musicales destacados del especial. La interpretación de Hannah de “What Christmas Means To Me” ya está disponible como single.
Miércoles 8pm
“Streaming TV” miércoles 8pm en PARA TI TV, nuestro canal de YouTube.
Cher, la icónica cantante y artista, ha lanzado su primer álbum navideño titulado "Christmas". Con el corazón en la mano, habló sobre su inicial duda para hacer un álbum navideño y su cambio de opinión. El álbum cuenta con colaboraciones de artistas como Stevie Wonder, Cyndi Lauper y Michael Bublé.
A pesar de haber sufrido pérdidas recientemente, Cher se mantiene esperanzada y está en una nueva relación romántica con el productor de música Alexander Edwards. La exitosa cantante tiene planes de realizar presentaciones en breve y está trabajando en su autobiografía. Las celebraciones navideñas de Cher involucran a su familia, amigos y muchas actividades divertidas, aunque la música navideña tradicional no es una parte significativa de las festividades. ¡Habrá que agregar al playlist este nuevo álbum navideño de Cher!
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